皆さん、カリスマダイエットアドバイザーの宮崎です。 ほとんどの人は聞いたことがないかもしれません。 嘘では無い…

35億年前、地球上に初めて生命が誕生しました。そしてたった1個の細胞からスタートした生命は、350万年と言うと…

この数値を「推定必要エネルギー」と呼んでいますが、年齢によっても、体重によっても、性別によっても、その人の個体…

●数多くのダイエット希望者 これまで登場したダイエット法は、26,000種類を超えています。成人男性の約70%…

●免疫細胞に脂肪がたまる 有名な科学雑誌のネイチャーが最近肥満と癌について「肥満とガン」相関の理由が一部判明、…

●時計遺伝子BMAL-1 このタンパク質は私たちのDNAに働きかけて体内時計が正常に働くよう調節してくれている…

●口に入れたら２０回、“カムカム”には多様なメリット。 よく噛むことで食事も美味しく、唾液の働きが十二分に活用…

●異性化糖の氾濫 最近、ジュースやスポーツ飲料など清涼飲料水や菓子類などの甘味の強い加工食品の多くに「果糖ブド…

●脂肪肝の人は基本禁酒！ 脂肪肝を改善するためには、飲酒をしている人は原則的に禁酒です。禁酒は仕事の付き合いな…

低カロリー食を自分達が調理するのは手間も、時間も、カロリー計算もめんどう。この際、数ヶ月だけ既製に頼るのも手だ…