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加齢と共に骨も老化!

骨の成分は、リン酸カルシウム70%、コラーゲン20%、水分10%と言われています。以上のように骨はカルシウムだ…

カルシウムが不足している!?

カルシウムは、成人男性で850mg~900mg、成人女性で650~700mgの摂取が推奨されています。しかし実…

カルシウムを摂りすぎると動脈硬化になりやすい?

●カルシウムが血管の細胞に蓄積される? カルシウムを取りすぎると、カルシウムが血管の細胞に蓄積して動脈硬化にな…

骨の事知ってる?

●歳をとると骨は縮むの? 歳をとると骨が縮むと思われがちですが、決してそんな事はありません。ただ身長は縮む事は…

骨は生まれ変わる!

●骨も新陳代謝をしている 骨は体の成長とともに伸び、太くなります。大人になり、体の成長が止まったら骨の新陳代謝…

骨粗しょう症・高齢女性要注意

●男性より女性が問題 骨粗しょう症が男性より女性に多く見られるのは何故でしょうか。骨粗しょう症の原因の1つがカ…

骨美人

●強い骨を作る 骨を鍛えて女性は骨美人に!「モデルのような美脚になりたい」「アイドルのような小顔になりたい」と…

骨に関する質問あれこれ③

●骨折すると骨は以前より丈夫になる? 折れたら骨は丈夫になると思っている人が多いようです。 そんな事はありませ…

骨に関する質問あれこれ②

●歳をとると骨は縮む? 歳をとると骨が縮むと思われがちだが、決してそんなことはありません。 ただ身長は縮むので…

骨に関する質問あれこれ ①

●成長期には骨の数も増えるの? 成長期には骨の数も増えます。 レントゲン的に見た場合は本当と言えるでしょう。人…