女性は骨密度が30代で最大となります。その後、毎年1%ずつ骨量が減少していくのです。さらに、月経が終わる(閉経…

生体内で起きる老化の仮説に酸化がありますが、また一方糖化もその1つだと考えられています。「酸化は錆びる」「糖化…

●筑波大学の研究 軽いウォーキングなどの運動をわずか10分間行うだけで、記憶をつかさどる脳の海馬が刺激され、直…

●成長ホルモンはマスターホルモン 私たちの体の中で分泌されているホルモンは、約100種類もあると言われています…

運動は健康に良い。有酸素運動でも無酸素運動でも、がんばって運動しようと思っている人も多いことでしょう。そして、…

アメリカで1人の女子高生がハンバーガーショップを訴えました。その内容は、ハンバーガーショップが肥満を作っている…

人間が猿から分かれて2足歩行し始めたのが、今から600〜700万年前と言われています。その頃から現在に至るまで…

●2つの作戦でストレッサーと交戦 悪いストレスを感じると、人のカラダはどう反応するかを見てみましょう。人のカラ…

●2つのストレス あなたは、どんなストレスに悩まされているのでしょうか。ストレスという言葉は日常的によく使われ…

ギャバと言う名前は聞いたことがありますよね。どこかの薬品メーカーが発芽玄米とともに、このギャバをPRしているの…