《あなたの生活習慣の中に運動を組み入れる必要がある》 ●有酸素運動を食事と組み合わせて最適体形へ ダイエットを…

国は、人生100年時代と発表し、今後日本のあり方を検討していく1つの方針を打ち出しています。高齢化社会、人口減…

●アメリカで大豆を推奨 良質なタンパク源として、古くから食卓に上ることが多かった大豆ですが、最近では米国政府も…

私たちの脳は海馬と言う場所で記憶をつかさどっています。この記憶をつかさどっている海馬が肥満によって萎縮すること…

若い方は痩せているが体脂肪が肥満数値の方‼️ 高齢の方は、ロコモ予備軍‼️筋肉なく、肥満気味 ほとんどの方が、…

血液ドロドロと言う言葉をよく聞いたことがあると思います。血液は栄養素と酸素を全身の末端まで毛細血管を通じて届け…

1970年位の時期に、アメリカと当時ソ連で、ある実験が行われていました。 それは、私たち人間が無重力状態で長時…

●魔法の薬を発表 イギリス・アリソン大学のジェームスブラウン博士はイギリスの科学フェスティバルの講演で《魔法の…

●中性脂肪は運動で減る LDLコレステロール値が高い人は、運動することを勧められています。中性脂肪は運動によっ…

●全粒穀物で死亡率低下の報告 精製された白米を食べるよりも、全粒穀物の玄米を食べる方が、健康に良いと昔から言わ…