●世界最大の肥満は何キロ？ 今肥満が大きな問題になっています。世界中で肥満が伝染病のように拡大をしておりその肥…

■リバウンドを乗り越える ●ダイエットをしてもリバウンド ダイエットの経験者に話を聴くと、ほとんどの人がリバウ…

家の中、冷蔵庫、食品棚、全てを見直す。 いたるところに食品があふれていないか、目に付かなければ、食べずに済む。…

●マイプレートとは？ 米国農務省（USDA）は当時大統領夫人だったミッシェルオバマの発案で、2011年6月2日…

●ストレスは何？ カナダのセリエ博士が1936年に“ストレス学説”を発表したことから、医学の世界でもこの言葉が…

カルシウムは、成人男性で850mg～900mg、成人女性で650～700mgの摂取が推奨されています。しかし実…

●複雑な免疫システムがアレルギー反応を引き起こしています アレルギー反応といってもタイプによって役者は随分と変…

皆さん「ミトコンドリア」何の事かわかりますか？名前は聞いたことがあるけど、何をしているのかは知らない。と言う人…

■サルコペニアの基準と原因 ●サルコペニア肥満〈日本肥満予防健康協会基準〉 サルコペニア肥満とは、サルコ=筋肉…

■筋肉量の少ない男性、普通の男性に比べて死亡率2倍（厚生労働省） ●筋肉の加齢萎縮 私たちの体の筋肉は、ほぼ2…