美肌というものを考える上でコラーゲンと言う成分は非常に大切です。皮膚は上から表皮・真皮・皮下組織で構成されてい…

私達の皮膚の70%がコラーゲンで出来ています。皮膚の真皮で繊維芽細胞が製造をし、このコラーゲンが3本集まり、縄…

◆コエンザイムQ10 細胞の働きを活発にするATPと呼ばれるエネルギーを作る際に必要な補酵素の一種。 抗酸化力…

■美肌ご飯 胚芽米・・・白米と比較しビタミン、ミネラルは14倍、その他に、γ-オリザノール、トコトリエノール、…

カロチノイドは、野菜や果物、あるいは海藻などに多く含まれる天然の色素成分で、ファイトケミカルと言われる機能性物…

▲魔女達のサーモンソテー サーモンオリーブ油醤油塩胡椒 ソースや付け合わせはアイデアで色々考えて下さい。 ◎美…

▼大腸と免疫力 大腸にも大腸上皮細胞や粘膜層にリンパ球が存在しています。しかし大腸の免疫を支えているのは何と言…

▼激変する腸環境 最近便秘の人が増えています。便秘は腸の病気の元になるだけで無く、体全体の健康と大きく関係して…

最近日本では若い女性も含めて便秘や腸の不調で悩む人がますます増えています。この様な便秘や腸の不調などは大した病…

主に東北地方の深山の老木の根ぎわに生えるサルノコシカケ科のキノコで、見つけた人が舞い上がって喜ぶので”舞茸”と…