《ケンブリッジ大学の研究より》 肥満がガンや糖尿病の原因になるのは常識ですが、新たに出た論文(英文)によれば、…

厚生労働省の発表によると、筋肉量が少ない高齢の男性は、死亡率が約２倍にあがるという調査結果を厚生労働省研究班が…

皆さん知っていましたか。最初に糖質制限ダイエットが流行したのは明治時代のイギリスでした。バンテッシュと言う人が…

★どれぐらいの体型が1番健康的なのでしょうか？ 統計的に人が最も病気になりにくい体重と言われているのが、BMI…

私は昭和22年生まれですが、ちょうどこの年の日本人の平均寿命は50歳と言われています。その当時、アメリカは60…

★食べ過ぎが中性脂肪を上げる 血液中の中性脂肪の量は食事の影響を受けやすいので、食事を改善するのが最も大切にな…

血液中の中性脂肪は、ブドウ糖と並ぶ重要なエネルギー源です。私たちの体は普段からこの2つのエネルギー源を使って活…

認知症の原因 ①アルツハイマー（βアミロイド沈着） 60% ②レビー小体 20% ③脳血管性 20% 認知症予…

ときには、免疫力も爆走する。  このように免疫力は、生きていく上で必要不可欠な働きといえま…

免疫力は、自分で高めることができる。  では、どうすれば免疫力を高めることができるのか。免…