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糖質制限ダイエットについて

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●糖質制限ダイエットについて ■《日本肥満予防健康協会の見解》 「糖質制限ダイエット（アトキンスダイエット）」…

糖質制限ダイエットの基本的考え方

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【糖質制限ダイエットの基本的考え方】〈日本肥満予防健康協会〉 ★血中のインスリン量減少 糖質制限をする事により…

認知症予防食（ブレインフーズ）

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認知症の原因 ①アルツハイマー（βアミロイド沈着） 60% ②レビー小体 20% ③脳血管性 20% 認知症予…

部分痩せは出来るか？

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私達の体に付いた脂肪は痩せやすい部分は確かに存在します。皮下脂肪よりも内蔵脂肪の方がはるかに痩せやすく普通預金…

食欲のカギを握る２つのホルモン・・レプチンとグレリン

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食欲のメカニズム ダイエットの成功には食欲のコントロールが不可欠です。このページでは、食欲の発生と密接な関わり…

50歳以上の女性対象のカロリロダイエットとは？

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■ダイエットは年齢性別によって指導の方法を変えて行かなければなりません。特に年齢によるダイエットの方法は非常に…

アメリカで7年連続ナンバーワンになったダイエット食事法とは？

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近年、米国で最も優秀なダイエット法と見なされている「DASH食」。もともとは高血圧予防食として知られ、血圧降下…

タバコをやめると太るの？

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喫煙者と喫煙しない人を比べて見ると、確かに喫煙しない人の方が太っていると言うデーターが有り、禁煙すると太ると言…

ダイエット、成功の為のポイントは・・

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一度の失敗は、どんどんダイエットを困難にする。 誰もが最初から、“とりあえずダイエット”に取り組む人はいないで…

あなたのダイエットはあなたが知っている。

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一人一人肥満の原因は違う。ダイエットはオーダーメイドが基本。あなたのダイエットはあなたが知っている。 ◎ BM…