高齢者のダイエットには、できれば玄米食に切り替えていただくことが、大きな健康効果をもたらすと考えています。それ…

■気がつかないうちに年齢とともに省エネ体質 《年齢とともに食のコントロール》 私たち人間はある一定の年齢まで成…

あなたは1人でダイエットを頑張る方ですか？それとも友達とまたは家族と一緒になってダイエットを頑張る方ですか？ …

ほとんどのダイエットは、フリーサイズのTシャツのように1つのダイエット法をどんなタイプの肥満に対しても同じ様に…

●世界最大の肥満は何キロ？ 今肥満が大きな問題になっています。世界中で肥満が伝染病のように拡大をしておりその肥…

■リバウンドを乗り越える ●ダイエットをしてもリバウンド ダイエットの経験者に話を聴くと、ほとんどの人がリバウ…

家の中、冷蔵庫、食品棚、全てを見直す。 いたるところに食品があふれていないか、目に付かなければ、食べずに済む。…

■サルコペニアの基準と原因 ●サルコペニア肥満〈日本肥満予防健康協会基準〉 サルコペニア肥満とは、サルコ=筋肉…

●ダイエットの協会では老舗 日本肥満予防健康協会の名前を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。この協会…

●男性と女性のダイエット意識 私たち日本肥満予防健康協会は肥満やダイエットの教育団体ですが、数多くの会員のいる…