２０代の時にはぷりっと上った桃尻が・・・
ある時鏡をみたら
見事に横長、垂れ下がり、足とお尻の境目もなくなり背中から一直線に・・
お腹は、20代の時は、キュッとへこんでしまったウエスト
しかし、ある時鏡を見たら
内臓は下がり脂肪が溜まり下腹がポッコリ前に飛び出してる
なんで！？
体重にそんな変化ない方でも、、こんな悩みを良く聞きます。
そんな体型にした犯人は！？
そう、天然ガードル‼️が無くなった
すなわち筋肉が減ったせいなんです。
大きなコアな筋肉がシュリンクしてその間に脂肪が入り込み霜降り肉に見事に変化
プヨプヨ、ダレダレ、締まりのない体型に、、、
でも、諦めないで！！
筋肉の再生は、いくつになっても出来るのです。
今日から、明日からいつでもスタートすれば20代の桃尻とキュッと締まったウエストは蘇ります。
ライター
脳を騙して大成功ちょこまか節約ダイエット！
おしゃべりチッキー