皆さん知っていましたか。最初に糖質制限ダイエットが流行したのは明治時代のイギリスでした。バンテッシュと言う人が…

★どれぐらいの体型が1番健康的なのでしょうか？ 統計的に人が最も病気になりにくい体重と言われているのが、BMI…

私は昭和22年生まれですが、ちょうどこの年の日本人の平均寿命は50歳と言われています。その当時、アメリカは60…

認知症の原因 ①アルツハイマー（βアミロイド沈着） 60% ②レビー小体 20% ③脳血管性 20% 認知症予…

ときには、免疫力も爆走する。  このように免疫力は、生きていく上で必要不可欠な働きといえま…

免疫力は、自分で高めることができる。  では、どうすれば免疫力を高めることができるのか。免…

んな生活が、免疫力をダウンさせる。  免疫力の低下は、なぜ起こるのか。ここでその原因を考え…

 カラダの防衛軍は、戦力のバランスが大切。  免疫力を計る一番の指標となるのは、…

ガンやウイルスとは、特殊部隊で戦う。  顆粒球は、細菌に対してはとても強力な部隊だが、ウイ…

バイキンは、通常戦力で撃退。  私達が日常生活で、つねに遭遇しているのが無数のバイキン（細…