「あの店のハンバーグに使っている肉って、実は・・・。」という都市伝説の話ではなくて、外食するとき注意すべきポイ…

ダイエットを始めると、ケーキやアイスクリームなど、甘い物を食べないと心に誓う女性が多いのではないだろうか。もち…

カロリー制限しなくても、１日１キログラム～２キログラムなら簡単に体重は落とせる。10日で10ｋｇの計算だ。命の…

夜行性化した私たちの生活が、脂肪を作る。 人類はその長い歴史の中で、夜行性動物ではありませんでした。太陽が上が…

毎年毎年、新しいダイエット方法が流行しては消えていきますが、“食べる順番ダイエット”というものもありました。 …

ダイエットトレーナーがプロかアマか！ここが違う。スイッチカウンセリングがいかに大切か！・・・・と言う事を話しま…

■第1「21時以降の食事をしない」 夜遅ければ遅いほど太りやすくなるのは周知の事実ですが、その主な原因は2つ。…

■ダイエットの成否を分けるスイッチカウンセリング 肥満者の多くが食べ過ぎで起こっている単純性肥満ですが、本人た…

〈あなたの習慣が周囲に与える影響〉 ■肥満は伝染病のように感染する 肥満はなんと伝染病のように感染すると聞いた…

●食事指導無し。●運動指導なし。●カウンセリング無し。 成功率80%以上！・・そしてリバウンドもほとんどない。…