●あなたにもイエローサインが出ています。 ストレスを感じてカラダが必死にストレッサーと戦っているとき、早く戦い…

●自分の性格を知ろう。 カウンセリングに「他人と過去は変えられない」という言葉があります。他人を自分の思い通り…

●ストレスは何？ カナダのセリエ博士が1936年に“ストレス学説”を発表したことから、医学の世界でもこの言葉が…

ストレスを受けると、ビタミンB1 ・ビタミンC・パントテン酸・カルシウムなどの消費量が増えます。これらの栄養素…

ストレスは体に悪く、多くの病気の根源となっている。と言う事は誰しもがよく知っていることと思います。多くの研究か…

飲まないと眠れない？ストレス社会の谷間で飲み過ぎは確実に内臓脂肪を増やしていく。 ●糖質性を好むストレスによる…

●2つの作戦でストレッサーと交戦 悪いストレスを感じると、人のカラダはどう反応するかを見てみましょう。人のカラ…

●2つのストレス あなたは、どんなストレスに悩まされているのでしょうか。ストレスという言葉は日常的によく使われ…

●明日への活力をもたらしてくれる、眠り 1日8時間眠ると、起きているのは16時間。つまり、私たちの人生の3分の…

■美肌の敵を考える。 表皮ではつねに新しい細胞が生まれ、古い細胞が剥がれ落ちていく。これには一定のサイクルがあ…